Een gezonde relatie met jezelf bestaat, net als iedere relatie met iemand anders, uit meerdere lagen. En net als in elke relatie, zijn er belangrijke ingrediënten die nodig zijn om een liefdevolle relatie met onszelf te hebben. Een gezonde relatie met onszelf vraagt...
Grenzen aangeven Mensen met codependentie en een beschadigde eigenwaarde hebben meestal moeite met het aangeven van grenzen. We kunnen ons snel verstikt voelen of in de wereld van de andere persoon ‘gezogen’ worden. We vinden het moeilijk ruimte in te nemen, ons te...
Heb jij een duidelijk beeld van wie je bent? Of voelt het soms alsof je jezelf bent kwijtgeraakt? Als pubers worstelen we met onze identiteit en “onszelf vinden”. Vaak komen we de vraag wie we zijn weer tegen op middelbare leeftijd. Beide fases zijn...
Authenticiteit in plaats van schaamte Authenticiteit is het tegenovergestelde van schaamte. Authenticiteit onthult wie we werkelijk zijn en stelt ons in staat ons op een diepere manier te verbinden met anderen. Schaamte verbergt juist wie we zijn en maakt dat we geen...
Voor mij is “kwetsbaar” zijn inmiddels iets moois. Het betekent openheid, vrijheid en authenticiteit. En het biedt de mogelijkheid om lief te hebben en bemind te worden. Ik weet nu dat kwetsbaarheid een kracht is. Vroeger was het iets om bij uit de buurt te...
Als je bereid bent pijn van trauma in je lijf te voelen, kun je helen! Een belangrijk onderdeel van het herstel van trauma’s is het terugvinden van het contact met het lichaam. Dit is ongelooflijk spannend. We hebben het lichaam een lange tijd geleden juist verlaten,...
Deze website gebruikt cookies om de website soepel te laten werken, webstatistieken bij te houden en voor retargeting. Ook bij het verder lezen/scrollen op de website, accepteer je de cookies.
