Zo ja, hoe krachtig is jouw NEE? En hoe écht is jouw nee? Kun jij jouw nee VOELEN? En zo ja, waar in je lijf voel je die dan? Veel codependents denken dat ze wel nee durven te zeggen en dat ze dat wel kunnen voelen. En toch werd hun nee vroeger vaker niet dan wel...
Relatie empowerment betekent dat je heel bewust je eigen beslissingen neemt en daar ook de verantwoordelijkheid voor draagt. Daar gaat aan vooraf dat je je bewust bent van je gevoelens en behoeften, dus datgene wat je nodig hebt en wat zo wezenlijk is voor jou....
Traumabinding komt voor in ongezonde relaties en wordt meestal versterkt door inconsistente positieve bekrachtiging – of op zijn minst door de (valse) hoop op betere tijden. Traumabinding komt voor in extreme situaties zoals gewelddadige relaties, gijzelingen en...
Wat zijn grenzen? Grenzen creëren fysieke en emotionele ruimte tussen jou en anderen. Ze laten mensen zien hoe je behandeld wilt worden, wat oké is voor jou en wat niet. Grenzen zijn essentieel in alle relaties met je ouders, kinderen, vrienden, baas, enzovoort. Je...
De relatie met je ouders kan ook ongezond zijn. Doorgaans behandelen disfunctionele ouders hun kinderen niet met respect als individuen. Ze zullen geen compromissen sluiten, verantwoordelijkheid nemen voor hun gedrag, of zich verontschuldigen. Vaak hebben deze ouders...
Raak je regelmatig verstrikt in gesprekken of ruzies die nergens toe leiden? Voel je je genoodzaakt te reageren op beschuldigingen waarvan je weet dat ze niet waar zijn? Heb je het gevoel dat je je gedrag of keuzes moet verantwoorden? Heb je een of meer moeilijke...
Deze website gebruikt cookies om de website soepel te laten werken, webstatistieken bij te houden en voor retargeting. Ook bij het verder lezen/scrollen op de website, accepteer je de cookies.OkMeer lezen
