Schrijf je in en ontvang de RELATIEVERSLAVING en CODEPENDENTIE TEST

Sarah Hofman coaching counseling integratieve psychotherapie

"Liefde is niet bedoeld om pijn te lijden…"

Als destructieve relatiepatronen doorbroken worden, kun je  gezonde en gelijkwaardige relaties aantrekken."

Doe de relatieverslaving en/of codependentie test

Meld je aan als je nieuws en artikelen wilt ontvangen over het creeren van gezonde relaties

Sarah Hofman Logo

"Liefde is niet bedoeld om pijn te lijden… Als destructieve relatiepatronen doorbroken worden, kun je  gezonde en gelijkwaardige relaties aantrekken."

Doe de relatieverslaving en/of codependentie test

Gezonde grenzen

/Gezonde grenzen

Hoe kan ik codependent zijn als ik een goede jeugd heb gehad?

Codependentie is het gevolg van trauma. Maar veel mensen vragen zich af hoe ze codependent kunnen zijn, als ze een goede jeugd hebben gehad. Ze herkennen zich in de symptomen, maar zijn volgens eigen zeggen niet opgegroeid in een disfunctioneel gezin. Hoe kan dit? Wat is codependentie? Het concept van wederzijdse afhankelijkheid is ontstaan in [...]

Hoe bouw je aan een gezonde relatie met jezelf?

Een gezonde relatie met jezelf bestaat, net als iedere relatie met iemand anders, uit meerdere lagen. En net als in elke relatie, zijn er belangrijke ingrediënten die nodig zijn om een liefdevolle relatie met onszelf te hebben. Een gezonde relatie met onszelf vraagt dat we verbonden zijn met ons lichaam. Wat houdt dat in? We [...]

Heb jij moeite met grenzen aangeven?

Grenzen aangeven Mensen met codependentie en een beschadigde eigenwaarde hebben meestal moeite met het aangeven van grenzen. We kunnen ons snel verstikt voelen of in de wereld van de andere persoon ‘gezogen’ worden. We vinden het moeilijk ruimte in te nemen, ons te doen gelden en beslissingen te nemen. we zijn gemakkelijk te beïnvloeden en voegen [...]

By | september 28th, 2017|Blog, Codependentie, Gezonde grenzen, Relatie met jezelf|0 Comments

Wat je moet weten over codependentie…

Codependentie wordt vaak verkeerd begrepen. Wellicht dat de volgende feiten en codependentie symptomen wat opheldering geven: Codependentie is een reactie op trauma Waarschijnlijk ben je in je kindertijd begonnen met het ontwikkelen van codependentie patronen, als een manier om te kunnen omgaan met een disfunctionele gezinssituatie. Als kind in een overweldigende situatie heb je geleerd [...]

By | augustus 23rd, 2017|Blog, Codependentie, Gezonde grenzen|0 Comments

Ben jij codependent in je vriendschappen?

Vrienden spelen een belangrijke rol in je leven. Een vriend is als het goed is een vertrouweling. Iemand die jou als geen ander “kent”.  Een bron van plezier en troost. Een echte vriend staat achter je en ondersteunt je bij ups en downs in het leven. Maar vriendschappen zijn, net als elke andere relatie, niet [...]

By | augustus 4th, 2017|Blog, Codependentie, Gezonde grenzen|0 Comments

Manipulatie, hoe ga je daarmee om?

Manipulatie... In ongezonde relaties kunnen we te maken hebben met een ernstige of minder ernstige vorm van psychologische mishandeling, die bedoeld is om de ander zijn grip op de waarheid te laten verliezen, of zijn perceptie op de waarheid te laten betwijfelen, om op die manier macht of controle over de ander of over de situatie [...]

By | juni 3rd, 2017|Blog, Codependentie, Gezonde grenzen|0 Comments

Relatie-killer: woede en wrok

Woede doet pijn. Het is een reactie op het niet krijgen van wat we willen of nodig hebben of wanneer iemand over onze grenzen gaat. Woede kan escaleren wanneer we ons aangevallen of bedreigd voelen. Dit kan fysiek, emotioneel of abstract zijn, zoals een aanval op onze reputatie. Wanneer wij overdreven op onze huidige omstandigheden [...]

10 rode vlaggen die aangeven dat je in een ongezonde relatie zit…

Ongezonde relatie Wanneer we van iemand houden is het soms moeilijk om de dynamiek tussen ons en onze partner te zien en het kan zijn dat we in een ongezonde relatie vastzitten of dat we in ongezonde relatiepatronen vastzitten… We denken bijvoorbeeld dat lust en spanning liefde is. En we denken dat het gevoel de [...]

Echt vergeven…

Vergeving kan soms onmogelijk of onaantrekkelijk voelen. Zeker als je al vaak hebt vergeven. Als Codependent “vergeven” we vaak, om de volgende keer weer opnieuw pijn gedaan te worden en dan concluderen we dat vergeven dom was. Er ontstaat dan verwarring over wat vergeving betekent. Vergeving betekent niet dat we vergeten wat iemand heeft gedaan of dat [...]

By | december 20th, 2016|Codependentie, Gezonde grenzen, Relatie met jezelf|2 Comments

Grenzen stellen zonder schuldgevoel

Laat jij ook vaak over je grenzen gaan, omdat je je anders schuldig voelt? Anne is verpleegkundige en een single moeder. Ze is vaak moe, drinkt veel koffie en energy drinks om op deze manier al haar ballen in de lucht te kunnen houden. Anne weet dat ze opgebrand is, maar blijft aanbieden over te [...]

By | november 4th, 2016|Codependentie, Gezonde grenzen|0 Comments