Doorbreek codependentie inspiratiereis

Therapieweek Samos

Codependentie doorbreken in Griekenland

INDIVIDUELE THERAPIEWEEK OP SAMOS

Verwen jezelf met een levenstransformerende ervaring en geef jezelf de kans om te leren hoe je de relatie met jezelf en anderen kunt verbeteren tijdens een Doorbraaktraject of Jaarprogramma, met een therapieweek op het prachtige eiland Samos!

Een idyllische omgeving, een pittoresk Grieks havenplaatsje met gezellige terrasjes en restaurantjes, omringd door adembenemende natuur en de turquoise wateren van de Egeïsche Zee. Dit is de perfecte setting voor jouw emotionele groei en herstel.

Tijdens deze individuele retreat op Samos krijg je de tools en inzichten die je nodig hebt om negatieve patronen te doorbreken en gezonde, gelukkige relaties te creeren. Sarah zal je begeleiden op een reis naar zelfontdekking, zelfliefde en persoonlijke groei.

Om de dag heb je van 10.00 tot 12.00 uur therapie waarin we jouw specifieke uitdagingen aanpakken en doorbreken we de ongezonde patronen die jou in de weg staan de liefde te ervaren waar je naar verlangt.

Aan jezelf werken hoeft niet vervelend en zwaar te zijn. Tijdens deze therapieweek op Samos heb je alle tijd voor jezelf en je proces. Dit maakt het niet alleen veel prettiger, het resultaat zal ook veel effectiever zijn. Alles wat je tijdens de therapiesessies leert en ervaart, kun je in deze vakantie rustig laten bezinken. Je kunt gebruik maken van de sfeer en ontspanning die een vakantie op het Griekse Samos met zich meebrengt.

“Ik heb de therapieweek op Samos als zeer effectief ervaren. In Nederland neemt de dagelijkse werkelijkheid het meteen weer over. Tijdens deze therapieweek op Samos heb je alle tijd voor je proces en word je niet afgeleid.”

Worstel je met een of meer van de volgende codependentie thema’s?

Z

Pleasen en aanpassen.

Z

Je eigen gevoelens ondergeschikt maken aan die van een ander.

Z

Voor jezelf gaan staan/jezelf laten zien/jezelf klein houden.

Z

Te grote verantwoordelijkheid op je nemen.

Z

Geen verantwoordelijkheid durven nemen.

Z

Lage eigenwaarde.

Z

Negatief zelfbeeld.

Z

Afhankelijkheid in werkrelaties, familierelaties, vriendschappen of liefdesrelaties.

Z

Verstrikte relaties.

Z

Schuld en/of schaamtegevoelens.

Z

Het gevoel niet goed genoeg te zijn.

Z

Geen nee durven zeggen.

Z

Grenzen aangeven.

Z

Vermijding.

Doorbreek codependentie inspiratiereis

Na deze week op Samos

met individuele therapie in het doorbraaktraject of jaarprogramma

Z

Heb je meer inzicht in je belemmeringen en waar deze vandaan komen.

Z

Heb je tools geleerd die je helpen hiermee om te gaan.

Z

Heb je een keuze om te handelen vanuit je volwassen autonome ik, in plaats van uit de trance van de codependentie.

Z

Heb je geleerd hoe je meer verbinding met jezelf en je behoeftes kunt maken.

Z

Heb je geleerd hoe je meer liefde voor jezelf kunt voelen.

Z

Hierdoor kun je gelijkwaardige en gezonde relaties creëren.

Z

Hierdoor kun je meer liefde en intimiteit in je leven ervaren.

Z

Heb je kunnen genieten van een heerlijke vakantie en tijd voor jezelf.

“Het eiland en de omgeving is prachtig. Op loopafstand was er een fijn strand om aan te zitten schrijven tussen de sessies door. Het uitzicht over Pythagorion was fantastisch. Ik heb een auto gehuurd om het eiland te verkennen, wat ook echt aanrader is. Ik kom graag een keer terug!”

Voel jij je wel eens verlaten terwijl je vlak bij de ander bent?

Individueel retreat op Samos

Je patronen doorbreken tijdens een ontspannen vakantie op een Grieks eiland

Tijdens de therapieweek word je individueel begeleid door Sarah Hofman. Om de dag heb je van 10.00 tot 12.00 uur therapie.

De rest van de week heb je alle tijd voor jezelf en je proces en natuurlijk om te genieten van de natuurrijke omgeving, de azuurblauwe zee, de relaxte sfeer, het lekkere eten en alles wat het mooie eiland verder te bieden heeft.

Waar:  Pythagorion, Samos, Griekenland.

Wanneer: data van jouw reis bepaal je in overleg met Sarah. Zie de agenda (in het menu) voor de mogelijkheden.

Prijs: is afhankelijk van welk traject je hebt gekozen. De individuele therapieweek boek je namelijk in combinatie met een Doorbraaktraject of met het Jaarprogramma. Zie hieronder wat er bij welk traject inbegrepen is: 

INBEGREPEN BIJ DE TRAJECTEN:

Doorbraaktraject

Z

Telefonisch of persoonlijk kennismakingsgesprek voor aanvang met Sarah Hofman

Z

6 uur individuele therapie bij Sarah in het gezellige havenplaatsje Pythagorion, om de dag van 10.00 tot 12.00 uur.

Z

Verblijf in Pythagorion in een appartement op loopafstand van de therapie.

Z

Transfer van en naar het vliegveld op Samos.

In combinatie met de andere onderdelen van dit traject, waar je voor de reis al mee kunt starten, zoals:

Z

Online training Doorbreek je codependentie patronen, met animaties, opdrachten, visualisaties en coachmomenten, die je vooraf aan de therapieweek al kunt volgen op je eigen tempo en in je eigen omgeving, inclusief online community.

Z

Emotiedagboek Ik hou van mij  waarin je dagelijks kunt schrijven voor zelfheling.

Z

3 maanden ondersteuning per mail na de reis over alles waar je thuis weer tegenaan loopt.

Z

Tips over Samos: goede restaurants, leuke plekjes, prachtige strandjes, mooie wandelroutes en andere excursies en bezienswaardigheden op het eiland.

Z

In 2 of 3 termijnen betalen is mogelijk.

Prijs: 2500 euro

Jaarprogramma

Z

Telefonisch of persoonlijk kennismakingsgesprek voor aanvang met Sarah Hofman

Z

12 uur individuele therapie, waarvan 6 uur bij Sarah in het gezellige havenplaatsje Pythagorion, om de dag van 10.00 tot 12.00 uur. Voor of na de therapieweek op Samos nog eens 6 uur extra begeleiding in Enkhuizen of online via beeldbellen.

Z

Verblijf in Pythagorion in een appartement op loopafstand van de therapie.

Z

Transfer van en naar het vliegveld op Samos.

In combinatie met de andere onderdelen van dit traject, waar je voor de reis al mee kunt starten, zoals:

Z

Online training Doorbreek je codependentie patronen, met animaties, opdrachten, visualisaties en coachmomenten, die je vooraf aan de therapieweek al kunt volgen op je eigen tempo en in je eigen omgeving, inclusief online community.

Z

Emotiedagboek Ik hou van mij  waarin je dagelijks kunt schrijven voor zelfheling.

Z

Een jaar lang ondersteuning per mail over alles waar je tegenaan loopt.

Z

Tips over Samos: goede restaurants, leuke plekjes, prachtige strandjes, mooie wandelroutes en andere excursies en bezienswaardigheden op het eiland.

Prijs: 5 termijnen van 999 euro, verdeeld over het hele jaar

NIET INBEGREPEN

Bij beide trajecten zorg je zelf voor:

M

Retourvlucht naar Samos

Rechtstreekse vluchten vanuit Amsterdam naar Samos kun je boeken via Transavia of Corendon. Vanuit Brussel via Tuifly of Brussels Airlines. Je kunt natuurlijk ook een pakketreis (vlucht + accommodatie) boeken bij reisorganisaties als Tui, Corendon, Sunweb en D-reizen.

M

Wil je liever verblijven in een andere accommodatie dan die standaard inbegrepen is,  bijvoorbeeld omdat je meer luxe wilt of een zwembad? Dat kan natuurlijk. Dit is wel voor eigen rekening. Je boekt dan zelf het verblijf van jouw voorkeur. Op www.booking.com vind je meer mogelijkheden voor accommodaties in of nabij Pythagorion. Of je boekt een pakketreis bij Sunweb, Tui, Corendon of D-reizen.

M

Indien gewenst een huurauto

Een huurauto is tijdens je verblijf, of vooraf aan je vakantie te boeken en is zeker aan te raden, zodat je meer van het mooie eiland met vele leuke dorpjes en mooie strandjes kunt ontdekken. In Pythagorion zelf heb je geen auto nodig. Het strand, terrasjes, winkeltjes en restaurants zijn op loopafstand.

Doorbreek codependentie Samos
Doorbreek codependentie inspiratiereis

Brochure Therapieweek Samos ontvangen?

Vul je naam en e-mailadres in en ontvang de brochure over de Therapieweek binnen enkele minuten in je inbox. Je zult tevens met enige regelmaat aanvullende Gezonde Relatie Reminders ontvangen met tips en blogs over het doorbreken van ongezonde relatiepatronen.

aanmelden

Je meldt je vrijblijvend aan voor deelname aan de individuele therapieweek op Samos door op de blauwe knop hieronder te klikken en het aanmeldingsformulier in te vullen. Sarah zal vervolgens contact met je opnemen voor een kennismakingsgesprek. Na dit gesprek wordt je deelname al dan niet definitief.

Contact?

Heb je na het lezen van alle informatie op deze pagina en in de brochure nog vragen, of is er iets niet duidelijk? Klik dan op onderstaande knop om een bericht te sturen. Sarah neemt zo snel mogelijk contact met je op om je vraag te beantwoorden.

Wat anderen zeggen over therapie op Samos:

Ik heb de therapieweek op Samos als erg goed ervaren. De effectiviteit van ‘normale’ therapie is in mijn beleving veel minder groot, omdat het dagelijks leven het meteen weer over neemt. Bij een therapieweek op Samos heb je alle tijd voor jezelf en je proces en word je niet afgeleid. Wat is er doorbroken en echt anders dan voor deze therapieweek? Ik ben in de basis rustiger, beschouwender geworden. In een ‘conflict’ neem ik even de tijd om ‘mijzelf’ te zijn voordat ik reageer. Het eiland is prachtig, een huurauto is aan te raden. Het eten is betaalbaar en lokaal, dus goed; geen enkele behoefte gehad aan een hamburger of pizza. De kamer bij Villa Ceres in Pythagorion was perfect; superstil, ongedwongen en met een fenomenale buitenruimte. Ook de directe omgeving was perfect; op loopafstand was er een prachtig strand om aan te zitten schrijven tussen de sessies door. Ik kom graag een keer terug!

~ Bas (49) ~

De therapieweek werkte perfect voor mij: veel tijd om alles te verwerken en van me af te schrijven of doormiddel van meditatie te laten bezinken. De tijd alleen vond ik ook heel fijn…

Heel fijn om in de ochtend 2 uur intensief bezig te zijn en daarna de tijd, de rust en de ruimte te ervaren in een prachtige omgeving en de emoties te doorvoelen en een plek te geven. Heel waardevol om dit te beleven op een zonnig eiland met prachtige natuur, heerlijk eten en lieve mensen. Wat doorbroken en echt anders is na deze therapieweek: als er iets niet goed voor me voelt, geef ik dit direct aan. Ik sta duidelijk meer in mijn kracht. Ik ga ervan uit dat ik nu meer en beter mijn grenzen kan aangeven. Als therapeute straal je rust en vertrouwen uit en je voelt alles heel goed aan. Het eiland is heerlijk, prachtige bloemen en natuur, rust, mooie opgravingen, een leuk, gezellig stadje. Prima restaurantjes voor ontbijt, lunch en diner aan zee. Samos Rooms heeft een magnifiek uitzicht over en ligt dichtbij de zee en het stadje. In de omgeving vind je leuke winkeltjes, een bijzonder mooi museum en overal archeologische opgravingen

~ Marjon (52) ~

De begeleiding van Sarah was fijn. Haar deskundigheid als codependentie therapeut was voelbaar. Ze wist feilloos naar de pijnlijke leegte te gaan. En bij elke sessie stemde Sarah af wat er op dat moment nodig was. De online training zorgde voor een goede voorbereiding. Ook voelde ik me zeer welkom op Samos door Sarah en Frank! Samos heeft een hele fijne, relaxte energie. De kamer was netjes, schoon en van alle gemakken voorzien. Het uitzicht over Pythagorion was fantastisch. Ik heb een auto gehuurd om het eiland te verkennen, wat ook echt aanrader is. Lekkere eettentjes en mooie plekken bezocht. Kortom ik heb een ontzettende fijne tijd gehad en kom zeker terug op Samos!

~ Laura ~

De begeleiding voelde heel fijn en veilig. Ik voel mij goed begrepen en serieus genomen. Je weet waar je over praat, mee bezig bent en wat bij mij past.

Deze week was heel fijn. De therapie op een andere plek doen en de tijd die ik buiten de sessies voor mijzelf had, voelde nodig en passend. De vrijheid die ik had door niet thuis, maar wel alleen te zijn, was echt een welkome aanvulling op de therapie.

Nu een maand na Samos, weet ik nog beter dat het naar binnen keren de weg naar buiten is. En dat in het goed zorgen voor mezelf, de sleutel zit naar het openstellen voor een ander Zelfliefde was voor mij een containerbegrip. Na het traject bij Sarah voel ik wat zelf liefde is.

~ Laura ~

Ik voel mij na deze therapieweek minder verantwoordelijk voor anderen en hun gevoelens. Ik ben rustiger en heb meer (zelf)vertrouwen. Ik herken lichamelijke reacties gekoppeld aan de 2 meest aanwezige overlevingsstrategieën en kan daardoor sneller beter mijn grenzen herkennen en aangeven.

Ik vond het van tevoren erg spannend wat ik allemaal tegen zou komen. Ik ben ontzettend blij en dankbaar dat ik de keuze gemaakt heb voor deze therapieweek en dat ik dit voor mezelf heb gedaan. Juist door te zijn op Samos heb ik het idee dat er ruimte was om alles er te laten zijn en te ervaren. Er was letterlijk rust en ruimte om alle emoties er te laten zijn. Ik vond de week intens, confronterend, maar het heeft me ook veel inzichten gegeven.

Dat de sessies 2 uur duurden werkte voor mij heel goed. We hadden daardoor de tijd om de diepte in te gaan.

Ik heb me op Samos nog niet eerder zo gelukkig, verbonden en veilig gevoeld bij en met mezelf. Ik heb contact gemaakt met wat er diep van binnen leeft. Ik heb mijn innerlijke delen bedankt en laten weten dat ze er allemaal mogen zijn. Het gevoel van eenzaamheid waar ik zo bang voor was, mag er helemaal zijn. Ik heb de verbinding hersteld met mijn innerlijke kinderen. En ga daar ook regelmatig naar terug. Als ik me even niet fijn voel, begin ik met schrijven van een dialoog. Ook heb ik tijdens mijn verblijf de toxische relatie met mijn ex definitief beëindigd.

~ Laura ~

Veelgestelde vragen:

Kun je een traject in termijnen betalen?

Ja, je kunt het doorbraaktraject in een keer, in twee of drie termijnen betalen. Het  jaarprogramma kun je in vijf termijnen betalen. De eerste factuur betaal je op het moment van aanmelding, de volgende termijnen verdelen we over de duur van je traject.

Kan ik vooraf aan de reis kennismaken, iets over mijn thematiek vertellen en alle vragen stellen die ik heb?

Ja, voordat je je aanmeldt, zal Sarah een persoonlijke of telefonische afspraak met je maken om kennis te maken. Deze afspraak is vrijblijvend en van beide kanten bedoeld om te kijken of er een match is tussen wat de therapie week je kan bieden en jouw behoeftes om aan te werken tijdens deze reis.

Kun je extra dagen bijboeken?

Als de accommodatie ruimte heeft op de dagen voor of na de geplande therapie week, kun je uiteraard zo lang op het eiland blijven als jij wilt. Je kunt uiteraard ook een andere locatie zoeken voor de extra dagen. Neem hierover contact op met Sarah. Zij kan je ook tips geven over andere leuke dorpjes of accommodaties op het eiland, afhankelijk van jouw persoonlijke voorkeuren.

Hoe is het vervoer van en naar het vliegveld en de accommodatie geregeld?

Je wordt op de aankomstdag opgehaald van het vliegveld en naar je accommodatie gebracht en op de laatste dag teruggebracht naar het vliegveld. Dit zijn reisdagen en op deze dagen is er geen therapie.

Heb je het antwoord op je vraag niet gevonden, of behoefte aan contact?

Wil je meer informatie over deze therapieweek ontvangen, laat dan hier een bericht achter.