Mensen die zijn opgegroeid met emotionele verwaarlozing, beschikken vaak niet over de emotionele vaardigheden om hun gevoelens te verwerken, simpelweg omdat ze dat niet of niet goed geleerd hebben. Opgesloten en onderdrukte emoties, gecombineerd met een naar binnen...
Dit mooie ervaringsverhaal heb ik mogen ontvangen van mijn cliënte Brechtje, die bij mij een doorbraaktraject volgde omdat ze het zo moeilijk vond een relatie los te laten die lang had geduurd. Dit is het verhaal van Brechtje (48): Hoe ik mezelf hervond na het...
Een (emotie)dagboek bijhouden kan je helpen om positieve momenten te koesteren, emoties bij moeilijke momenten te verwerken en jezelf beter te begrijpen. Of je nu dagelijkse gebeurtenissen noteert, je emoties onderzoekt of je dromen vastlegt, journaling biedt een...
Het is belangrijk voor onze emotionele gezondheid om een goed zelfbeeld en goede eigenwaarde te hebben, wat inhoudt dat we ons meestal goed voelen over wie we zijn en hoe we zijn. We weten dat we van waarde zijn. En we weten dat we nog steeds waardevol zijn, ook als...
Foto van @gettysignature via Canva.com In een wereld die vaak draait om snelheid, productiviteit en prestaties, wordt gevoeligheid vaak ten onrechte gezien als een zwakte. Misschien heb je zelf weleens gehoord dat je ‘te emotioneel’, ‘te gevoelig, of ‘te kwetsbaar’...
Foto door @brand375701641 via Canva.com In de dynamiek van een gezin is het zijn van een alleen geboren tweeling een bijzonder en vaak onderbelicht fenomeen. Vaak denken we dat tweelingen altijd samen opgroeien, hand in hand door het leven gaan. Maar wat als één van...
Deze website gebruikt cookies om de website soepel te laten werken, webstatistieken bij te houden en voor retargeting. Ook bij het verder lezen/scrollen op de website, accepteer je de cookies.
