Wil jij jouw ongezonde relatiepatronen doorbreken?
Sarah Hofman begeleidt jou online, in Enkhuizen of op het Griekse Samos in het doorbreken van je ongezonde relatiepatronen, zoals relatieverslaving, codependentie, verlatingsangst en bindingsangst en helpt je bij het creëren van een gezonde relatie met jezelf en anderen.
Doorbreek je ongezonde relatiepatronen: Aanbod
Online therapie
- Online training Doorbreek je codependentie patronen
- Online traject: online training in combinatie met 4 uur online therapie
Therapie trajecten
Therapie op Samos
Online training: Doorbreek je codependentie patronen
LEER HOE JE EEN GEZONDE RELATIE MET JEZELF EN ANDEREN AANGAAT
In je eigen tempo werken aan het doorbreken van je ongezonde relatiepatronen en het creëren van gezonde relaties. De training bevat 10 hoofdstukken met psycho-educatie, animaties, visualisaties, coachmomenten, oefeningen, opdrachten en veel inspiratie.
INCLUSIEF:
- Persoonlijk werkboek met opdrachten en oefeningen die jou verder helpen in jouw persoonlijke proces naar gezonde relaties.
- Online community waar je kan sparren en ervaringen kan delen met andere deelnemers. Je hoeft het niet alleen te doen!
“Ik voel me onzeker, ondergewaardeerd en afgewezen in mijn relatie, toch kan ik niet van mijn partner loskomen. Ik voel nog steeds veel liefde en aantrekkingskracht…”
Herkenbaar? Veel mensen zitten vast in relaties waarin ze niet krijgen wat ze nodig hebben. Waarbij ze het gevoel hebben dat als zij zichzelf maar aanpassen, als zij meer van zichzelf geven, de partner wel zal veranderen. Met als gevolg dat ze zichzelf steeds meer verliezen in hun relatie en hun eigenwaarde steeds lager wordt…
Wat is relatieverslaving?
Relatieverslaving is het vastzitten in een liefdesrelatie, waarvan je weet dat deze ongelijkwaardig en ongezond voor je is. Maar waarvan je emotioneel niet los kunt komen, omdat je wilt blijven geloven in de romantische illusie. Je hoopt dat de ander wel zal veranderen als jij maar beter je best doet. De relatie wordt een obsessie en andere belangrijke dingen in je leven, zoals werk, vriendschappen en hobby’s, verdwijnen naar de achtergrond. Als je probeert te stoppen, krijg je last van ontwenningsverschijnselen. Het verdriet of gemis van de ander lijkt niet over te gaan. Je bent zo afhankelijk van je partner geworden, dat je in een relatieverslaving bent terechtgekomen.
Wat is codependentie?
Codependentie is een reactie op hechtingstrauma. Het is een verzameling van patronen (overlevingsstrategieën) waarbij je controle probeert te houden over gevoelens en relaties. Codependentie wordt vaak ervaren als een toestand (trance), waarin je automatisch je eigen gevoelens en behoeftes aan de kant zet ten behoeve van de gevoelens en behoeftes van een ander of de relatie. Je maakt jezelf al dan niet bewust afhankelijk van het gedrag of reactie van de ander of van de relatie.
Het gevolg is dat je jezelf en je authenticiteit kunt verliezen in je relatie(s).
Sarah in de media
Worstel jij met relatieverslaving en/of codependentie?
Hoe kunnen we je helpen?
Door middel van een online training, een therapie traject of een individuele therapieweek op het Griekse Samos helpen we je bij het doorbreken van patronen die ongezonde relaties in stand houden en leer je gezonde relaties te creëren.
“Jouw Doorbraaktraject doet zijn werk. Ik ben er zeer toegewijd mee bezig en dan werkt het dus ook echt. Hier vind ik eindelijk de gereedschapskist, of misschien wel die schatkist, die ik al die jaren gezocht heb. En ik doorbreek wat ik zo graag wil doorbreken. Het lukt!.” Jenny (54)
Over de Codependentie Therapeut
SARAH HOFMAN
Mijn naam is Sarah Hofman. Ik ben sinds 2007 werkzaam in mijn praktijk voor Integratieve Psychotherapie. Ik zat zelf zeven jaar vast in een ongezonde relatie. Door mijn eigen proces in het doorbreken van codependentie patronen ben ik gaan inzien wat belangrijk is voor de begeleiding van iemand die met ongezonde relatiepatronen worstelt. Iets waar ik zelf destijds niet de juiste hulp voor heb kunnen vinden…
Artikelen over codependentie
De kracht van een diepgevoelig karakter
In deze wereld van snelheid, productiviteit en prestaties, wordt gevoeligheid vaak ten onrechte gezien als een zwakte. Misschien heb je zelf weleens gehoord dat je ‘te emotioneel’, ‘te gevoelig, of ‘te kwetsbaar’ bent. In deze blog lees je wat het kan betekenen om gevoelig te zijn en hoe deze kwaliteit je niet alleen kan helpen om dichterbij jezelf te komen, maar ook om diepe, betekenisvolle connecties met anderen aan te gaan.
Ben jij een alleen geboren helft van een tweeling?
Het zijn van een alleen geboren helft van een tweeling is een diepe, complexe ervaring, die zijn eigen unieke uitdagingen met zich meebrengt. In deze blog ga ik dieper in op wat dit betekent, hoe het invloed kan hebben op je leven, je relaties en je gevoel van identiteit.
Wat is een Vaderwond?
Het begrip “vaderwond” verwijst naar de emotionele en psychologische littekens die kunnen ontstaan door een moeilijke of gebroken relatie met een vaderfiguur. Dit kan diepe sporen achterlaten op ons zelfbeeld, onze relaties en ons algehele welzijn. In deze blog lees je wat een vaderwond is, hoe het ontstaat en hoe je kunt beginnen met het proces van heling.
Agenda
Regelmatig Gezonde Relatie Reminders ontvangen?
Werken aan gezonde relaties is een 'ongoing' proces. Laat je mailadres achter en ontvang regelmatig inhoudelijke artikelen met tips, nieuws over trainingen, workshops en retreats voor gezonde relaties.