Wil jij jouw ongezonde relatiepatronen doorbreken?
Sarah Hofman begeleidt jou in het doorbreken van ongezonde relatiepatronen, zoals relatieverslaving, codependentie, verlatingsangst en bindingsangst en helpt je bij het creëren van een gezonde relatie met jezelf en daardoor ook met anderen.
Online training: Doorbreek je codependentie patronen
LEER HOE JE EEN GEZONDE RELATIE MET JEZELF EN ANDEREN AANGAAT
In je eigen tempo werk je aan het doorbreken van je ongezonde relatiepatronen en het creëren van gezonde relaties. Deze training bevat 10 hoofdstukken met psycho-educatie, animaties, visualisaties, coach momenten en veel inspiratie. In je persoonlijke werkboek doe je opdrachten en oefeningen die jou verder helpen in jouw persoonlijke proces naar gezonde relaties. Daarnaast kun je in de online community sparren en je ervaringen delen met andere deelnemers. Je hoeft het niet alleen te doen!
“Ik voel me onzeker, ondergewaardeerd en afgewezen in mijn relatie, toch kan ik niet van mijn partner loskomen. Ik voel nog steeds veel liefde en aantrekkingskracht…”
Herkenbaar? Veel mensen zitten vast in relaties waarin ze niet krijgen wat ze nodig hebben. Waarbij ze het gevoel hebben dat als zij zichzelf maar aanpassen, als zij meer van zichzelf geven, de partner wel zal veranderen. Met als gevolg dat ze zichzelf steeds meer verliezen in hun relatie en hun eigenwaarde steeds lager wordt…
Wat is Relatieverslaving?
Relatieverslaving is het vastzitten in een liefdesrelatie, waarvan je weet dat deze ongelijkwaardig en ongezond voor je is. Maar waarvan je emotioneel niet los kunt komen, omdat je wilt blijven geloven in de romantische illusie. Je hoopt dat de ander wel zal veranderen als jij maar beter je best doet. De relatie wordt een obsessie en andere belangrijke dingen in je leven, zoals werk, vriendschappen en hobby’s, verdwijnen naar de achtergrond. Als je probeert te stoppen, krijg je last van ontwenningsverschijnselen. Het verdriet of gemis van de ander lijkt niet over te gaan. Je bent zo afhankelijk van je partner geworden, dat je in een relatieverslaving bent terechtgekomen.
Wat is Codependentie?
Codependentie is een reactie op hechtingstrauma. Het is een verzameling van patronen (overlevingsstrategieën) waarbij je controle probeert te houden over gevoelens en relaties. Codependentie wordt vaak ervaren als een toestand (trance), waarin je automatisch je eigen gevoelens en behoeftes aan de kant zet ten behoeve van de gevoelens en behoeftes van een ander of de relatie. Je maakt jezelf al dan niet bewust afhankelijk van het gedrag of reactie van de ander of van de relatie. Het gevolg is dat je jezelf en je authenticiteit kunt verliezen in je relatie(s).
Worstel jij met relatieverslaving en/of codependentie?
Hoe kunnen we je helpen?
Aanbod
Door middel van een online training, therapie en retreats helpen we je bij het doorbreken van patronen die ongezonde relaties in stand houden en ontwikkel je vaardigheden om gezonde relaties te creëren.
Individueel werken aan gezonde relaties
Werk in een traject met Sarah Hofman in Zandvoort of op Samos aan jouw onafhankelijkheid en eigenwaarde.
Online werken aan jouw gezonde relaties
Werk online, zelfstandig en in je eigen tempo aan het doorbreken van je ongezonde relatiepatronen en het creëren van gezonde relaties.
In een groep werken aan gezonde relaties
Werk in een groep tijdens een ontspannen vakantie op Samos aan het doorbreken van je ongezonde relatiepatronen.
“Jouw Doorbraaktraject doet zijn werk. Ik ben er zeer toegewijd mee bezig en dan werkt het dus ook echt. Hier vind ik eindelijk de gereedschapskist, of misschien wel die schatkist, die ik al die jaren gezocht heb. En ik doorbreek wat ik zo graag wil doorbreken. Het lukt!.” Jenny (54)
Over de Codependentie Therapeut
EEN INITIATIEF VAN SARAH HOFMAN
Tijdens mijn eigen proces in het doorbreken van ongezonde relatiepatronen en na het volgen van diverse therapeutische opleidingen, kwam ik er achter dat de vraag naar goede gespecialiseerde en ervaringsdeskundige therapeuten die mensen gericht kunnen begeleiden in dit proces, erg groot is. Zo groot dat ik in mijn eigen praktijk veel te vol zat en ik helaas niet meer iedereen zelf kon begeleiden. Om die reden ben ik therapeuten gaan opleiden en ben ik een netwerk gestart, waarin therapeuten samenkomen, die professioneel en ervaringsdeskundig zijn en die ook de thematiek van relatieverslaving, codependentie, verlatingsangst of bindingsangst dus aan den lijve ondervonden hebben. In dit netwerk doen wij regelmatig intervisie en supervisie en werken we samen aan de professionalisering van de begeleiding van mensen die met ongezonde relaties worstelen. Door het bundelen van onze krachten, kunnen we meer mensen in Nederland en België helpen met het doorbreken van de ongezonde relatiepatronen en het leren aangaan van gezonde relaties.
Jaarprogramma voor Gezonde Relaties
GA JIJ DIT JAAR JE PATRONEN VOOR EENS EN ALTIJD DOORBREKEN?
Het meest complete programma waarin jij een jaar lang op verschillende manieren, online en offline, onder persoonlijke begeleiding en met behulp van een community van gelijkgestemden, je ongezonde relatiepatronen gaat doorbreken en je duurzaam gezonde relaties leert creëren die jou liefde, verbinding, en plezier zullen geven…
Artikelen over codependentie
Gemotiveerd blijven tijdens je therapie proces
Als je dealt met een moeilijke periode in je leven of aan het helen bent van trauma, of je probeert meer jezelf en authentieker te worden, zal je merken: vooruitgang en groei gaat bijna nooit snel en niet in een rechte lijn omhoog. Het is volkomen normaal dat je twee stappen vooruitgaat en vervolgens weer een stap terug. Hoe blijf je dan toch gemotiveerd tijdens je veranderingsproces? In deze blog vind je enkele tips die je kunnen helpen gemotiveerd en energiek te blijven terwijl je probeert te helen en te veranderen.
Ben je aan het herstellen van codependentie?
Herstellen van codependentie is een lang en uitdagend proces. Je vraagt je misschien af of je vooruitgang boekt en je kunt je soms ontmoedigd voelen. Misschien heb je af en toe het gevoel dat je terugvalt in oude patronen. Dit is normaal en hoort allemaal bij het proces. In deze blog vind je een lijst met tekenen van herstel van codependentie, om je een tastbaarder beeld te geven van wat dit herstel inhoudt.
Welke prijs betaal jij voor je geheimen?
Velen van ons hebben een donkerder deel, of een verleden waar we liever niet aan herinnerd worden. Deze gebeurtenissen of herinneringen worden geheimen, die we om verschillende redenen diep wegstoppen of opkroppen. Sommige geheimen zijn ongevaarlijk, terwijl andere behoorlijk schadelijk kunnen zijn. Lees er meer over in deze blog.
Agenda
Regelmatig Gezonde Relatie Reminders ontvangen?
Werken aan gezonde relaties is een 'ongoing' proces. Laat je mailadres achter en ontvang regelmatig inhoudelijke artikelen met tips, nieuws over trainingen, workshops en retreats voor gezonde relaties.