Wil jij jouw ongezonde relatiepatronen doorbreken?

Sarah Hofman begeleidt jou in Zandvoort, op Samos of online in het doorbreken van ongezonde relatiepatronen, zoals relatieverslaving, codependentie, verlatingsangst en bindingsangst en helpt je bij het creëren van een gezonde relatie met jezelf en daardoor ook met anderen.

Relatieverslaving hulp

Doorbreek je ongezonde relatiepatronen: Aanbod

Ben je aan het herstellen bent van codependentie

Online therapie

  • Online training Doorbreek je codependentie patronen
  • Online training Doorbreek je codependentie patronen, inclusief 4 sessies beeldbellen met Sarah

Online training: Doorbreek je codependentie patronen

LEER HOE JE EEN GEZONDE RELATIE MET JEZELF EN ANDEREN AANGAAT

In je eigen tempo werk je aan het doorbreken van je ongezonde relatiepatronen en het creëren van gezonde relaties. Deze training bevat 10 hoofdstukken met psycho-educatie, animaties, visualisaties, coach momenten en veel inspiratie.

INCLUSIEF:

  • Persoonlijk werkboek met opdrachten en oefeningen die jou verder helpen in jouw persoonlijke proces naar gezonde relaties.
  • Online community waar je kan sparren en ervaringen kan delen met andere deelnemers. Je hoeft het niet alleen te doen!

“Ik voel me onzeker, ondergewaardeerd en afgewezen in mijn relatie, toch kan ik niet van mijn partner loskomen. Ik voel nog steeds veel liefde en aantrekkingskracht…”

 

Herkenbaar? Veel mensen zitten vast in relaties waarin ze niet krijgen wat ze nodig hebben. Waarbij ze het gevoel hebben dat als zij zichzelf maar aanpassen, als zij meer van zichzelf geven, de partner wel zal veranderen. Met als gevolg dat ze zichzelf steeds meer verliezen in hun relatie en hun eigenwaarde steeds lager wordt…

Wat is relatieverslaving?

Relatieverslaving is het vastzitten in een liefdesrelatie, waarvan je weet dat deze ongelijkwaardig en ongezond voor je is. Maar waarvan je emotioneel niet los kunt komen, omdat je wilt blijven geloven in de romantische illusie. Je hoopt dat de ander wel zal veranderen als jij maar beter je best doet. De relatie wordt een obsessie en andere belangrijke dingen in je leven, zoals werk, vriendschappen en hobby’s, verdwijnen naar de achtergrond. Als je probeert te stoppen, krijg je last van ontwenningsverschijnselen. Het verdriet of gemis van de ander lijkt niet over te gaan. Je bent zo afhankelijk van je partner geworden, dat je in een relatieverslaving bent terechtgekomen.

Wat is codependentie?

Codependentie is een reactie op hechtingstrauma. Het is een verzameling van patronen (overlevingsstrategieën) waarbij je controle probeert te houden over gevoelens en relaties. Codependentie wordt vaak ervaren als een toestand (trance), waarin je automatisch je eigen gevoelens en behoeftes aan de kant zet ten behoeve van de gevoelens en behoeftes van een ander of de relatie. Je maakt jezelf al dan niet bewust afhankelijk van het gedrag of reactie van de ander of van de relatie.

Het gevolg is dat je jezelf en je authenticiteit kunt verliezen in je relatie(s).

Sarah in de media

Worstel jij met relatieverslaving en/of codependentie?

Doe de test
Relatieverslaving hulp

Hoe kunnen we je helpen?

Relatieverslaving codependentie verlatingsangst bindings

Door middel van een online training, therapie en individuele therapieweken op het Griekse Samos helpen we je bij het doorbreken van patronen die ongezonde relaties in stand houden en ontwikkel je vaardigheden om gezonde relaties te creëren.

“Jouw Doorbraaktraject doet zijn werk. Ik ben er zeer toegewijd mee bezig en dan werkt het dus ook echt. Hier vind ik eindelijk de gereedschapskist, of misschien wel die schatkist, die ik al die jaren gezocht heb. En ik doorbreek wat ik zo graag wil doorbreken. Het lukt!.” Jenny (54)

Over de Codependentie Therapeut

EEN INITIATIEF VAN SARAH HOFMAN

Tijdens mijn eigen proces in het doorbreken van ongezonde relatiepatronen en na het volgen van diverse therapeutische opleidingen, kwam ik er achter dat de vraag naar goede gespecialiseerde en ervaringsdeskundige therapeuten die mensen gericht kunnen begeleiden in dit proces, erg groot is.

Om die reden ben ik therapeuten gaan opleiden en ben ik een netwerk gestart met therapeuten die professioneel en kundig zijn en die ook de thematiek van relatieverslaving, codependentie, verlatingsangst of bindingsangst aan den lijve ondervonden hebben.  In dit netwerk doen wij regelmatig intervisie en supervisie en werken we samen aan de professionalisering van de begeleiding van mensen die met ongezonde relaties worstelen.

Door het bundelen van onze krachten, kunnen we meer mensen in Nederland en België helpen met het doorbreken van de ongezonde relatiepatronen en het leren aangaan van gezonde relaties.

Sarah Hofman, De Codependentie Therapeut

Artikelen over codependentie

Welke emotie komt steeds bij jou terug?

Welke emotie komt steeds bij jou terug?

Veel mensen ervaren herhaaldelijk of hebben last van een ‘kernemotie’ uit hun kindertijd. Een kerngevoel is de emotie die je het meest voelde toen je opgroeide. Je kernemotie wordt ‘geprogrammeerd’ in je zenuwstelsel en kan vaak opduiken in de volwassenheid en steeds op onverwachte momenten terugkomen. In deze blog lees je er meer over en geef ik je 7 stappen om je kerngevoel te verwerken.

Lees meer
Voel jij je vaak buitengesloten?

Voel jij je vaak buitengesloten?

Ken jij dat gevoel ook? Dat je nergens thuishoort? Alsof je anders bent, niet op je gemak bent in gezelschap, of het gevoel hebt dat je niet mee mag of kan doen? Als je antwoord op deze vragen ‘ja’ is, is het waarschijnlijk dat je bent opgegroeid met weinig of geen emotionele steun.

Lees meer
Zo kan jij jezelf vergeven

Zo kan jij jezelf vergeven

Codependents hebben de neiging overdreven zelfkritisch te zijn, meestal veel te hard voor zichzelf en kunnen zelfs kleine fouten niet of moeilijk loslaten. Herkenbaar? In deze blog lees je meer over wat zelfvergeving is, waarom het moeilijk voor je kan zijn en hoe je kunt leren jezelf meer te vergeven.

Lees meer

Agenda

Regelmatig Gezonde Relatie Reminders ontvangen?

Werken aan gezonde relaties is een 'ongoing' proces. Laat je mailadres achter en ontvang regelmatig inhoudelijke artikelen met tips, nieuws over trainingen, workshops en retreats voor gezonde relaties.