Gedeelde pijn of trauma brengt mensen samen. Deze pijn kan ons misschien samenbrengen, maar is niet helpend in een liefdevolle relatie. Er wordt een vicieuze cirkel van slachtofferschap gecreëerd, die ervoor zorgt dat geen van beiden uit die pijn komt die ze met elkaar verbindt. Lees er hier meer over.
Als je als ouder de cyclus van codependentie wilt doorbreken, kun je dat doen door anders te leren opvoeden. Je kunt ook jezelf opnieuw opvoeden, door je innerlijke kind te geven wat je in je kindertijd niet kreeg. Lees er hier meer over.
Wat gebeurt er met een kind wanneer de moeder emotioneel niet veel te geven heeft. Als moeder zelf ook niet de liefde en de bevestiging kreeg die ze nodig had toen ze jong was? Het kind loopt het gevaar om losgekoppeld te raken van zijn eigen behoeften. Lees er hier meer over.
Een maatstaf van emotionele en psychologische gezondheid is de mogelijkheid om de invloed van je emoties te reguleren. Als je emoties te veel invloed op je hebben, als je emoties het van jou overnemen, als je het moeilijk vindt om negatieve emoties los te laten, om de intensiteit van je emoties te verminderen, dan heb je waarschijnlijk moeite met het reguleren van je emoties.
Veel mensen voelen zich niet meer zichzelf na het ervaren van een grote levensgebeurtenis of rolwijziging. Hoewel het gevoel om losgekoppeld te zijn van jezelf ongemakkelijk, frustrerend en desoriënterend is, zijn er gelukkig veel manieren om weer te verbinden met jezelf.
De meest interessante en nuttige momenten van therapie zijn de momenten waarop we kunnen werken met een gevoel dat ontstaat tussen therapeut en cliënt, zodat we kunnen onderzoeken hoe datzelfde gevoel ook een rol kan spelen in onze andere persoonlijke relaties. Hopelijk voel je je ondersteund door je therapeut. Hopelijk heb je vertrouwen gekregen en [...]
Je wilt graag een relatie. Dus je meldt je aan bij een datingsite en gaat daten. Maar om de een of andere reden kom je de juiste persoon maar niet tegen. Waar de een na een paar dates een leuke partner voor een duurzame relatie vindt, blijft de ander na heel veel dates en een [...]
In augustus 2018 publiceerde Stefanie van den Broeck een artikel over relatieverslaving in het Belgische magazine Knack, inclusief een deel van het interview met Sarah Hofman, therapeute en expert op het gebied van relatieverslaving en codependentie. Klik op de afbeelding om het gehele artikel te lezen.
Een fijn afgestemde waarneming is een hele mooie eigenschap van empathische en gevoelige mensen. Ze pikken zeer subtiele non-verbale aanwijzingen op. Ze voelen de energie en emoties van anderen, zelfs als ze niet duidelijk worden geuit. Lichaamstaal, gezichtsuitdrukkingen of gewoonweg de energie van een persoon, zijn genoeg om te zien wat er echt gaande is. [...]
Wat is het meest stressvolle gedeelte van de feestdagen? Behalve de drukke menigten, lange to-do lijsten, financiële stress, is het voor veel mensen het omgaan met moeilijke familieleden en de emotionele stress die dat oplevert, het meest stressvolle van het vieren van de feestdagen. Familiepatronen die herhaald worden Het kerstdiner met je familie of schoonfamilie [...]
