Doorbreek je Codependentie Patronen Online training

Emotiedagboek

ik hou van mij

Een hulpmiddel om te schrijven naar heling en een blijvende liefdevolle relatie met jezelf 

Ben je geneigd om je aan te passen aan de behoeftes en gevoelens van anderen? Vind je het lastig om goed naar jezelf en jouw eigen gevoelens en behoeftes te luisteren en daarvoor te blijven staan?

Verlang je naar meer liefde voor jezelf en daarmee vanzelfsprekend ook een gezondere verbinding met anderen?

Het digitale emotiedagboek “Ik hou van mij” met schrijfopdrachten helpt jou bij het verdiepen van de innerlijke band met jezelf, zodat je meer liefde voor jezelf kunt creëren!

Het Emotiedagboek is een mooi vormgegeven digitaal dagboek, een hulpmiddel met tools om te schrijven naar heling en een blijvende liefdevolle relatie met jezelf. Het helpt je om je gevoelens te leren kennen, ernaar te handelen en oude pijn te verwerken.

Ik heb in mijn praktijk gemerkt dat cliënten die tijdens hun traject de schrijfopdrachten met aandacht en liefde uitvoeren, de mooiste resultaten behalen en de grootste emotionele ontwikkeling tot stand brengen.

Het bijhouden van een emotiedagboek geeft namelijk inzicht in wat er werkelijk van binnen speelt en welke patronen er in het dagelijks leven herhaald blijven worden. Ook het schrijven met je innerlijke kind of je innerlijke criticus geeft veel inzicht in patronen en is helpend bij het doorbreken daarvan.

Omdat het met aandacht uitvoeren van deze schrijfopdrachten zo helpend en helend is, besloot ik om deze opdrachten te bundelen in dit Emotiedagboek. Ik vind het heel leuk dat ik dit hulpmiddel nu op deze manier digitaal kan aanbieden, zodat dit ook jou kan helpen in jouw proces.

Het emotiedagboek is een digitaal bestand (pdf) wat je op je computer op kunt slaan en in kunt vullen. Wanneer je het fijner vindt om op papier te schrijven, kun je het emotiedagboek uiteraard ook  printen. 

Bestel nu jouw emotiedagboek via onderstaande button en schrijf dagelijks voor een beter contact met jezelf!

Luisteren naar je lichaam

Prijs € 19,95

het is op dit moment niet mogelijk om het EMOTIEDAGBOEK te BESTELLEN

Productspecificaties

  • Ongedateerd
  • Digitaal invulbaar en printbaar bestand (pdf)
  • Dagoverzicht voor 4 weken
  • Notitiepagina’s
  • Totaal 76 pagina’s

ERVARINGEN MET DE SCHRIJFOEFENINGEN:

“Door het bijhouden van het emotiedagboek heb ik inzicht gekregen in mijn patronen en de emoties die daarmee te maken hadden. De angst die ervoor zorgde dat ik regelmatig over mijn grenzen laat gaan, kan ik nu beter plaatsen en erkennen. Langzaam maar zeker wordt deze angst minder, omdat ik door het schrijven met mijn innerlijke kind heb geleerd hoe ik haar kan helpen bij het aangaan van angstige situaties. Ik kan hierdoor steeds beter mijn grenzen aangeven.”
~Anoniem 

“Wat fijn om te ontdekken dat ik echt een band kan opbouwen met mijn innerlijke kind en dat ik haar kan helpen als ik me rot voel, maar ook dat ik haar verlangens en spontaniteit veel meer naar voren kan laten komen, zodat ik een gelukkiger leven kan leiden vanuit mijn hart.” 

~Anoniem 

“Confronterend hoe mijn innerlijke criticus steeds weer in de weg stond van rust en geluk in mijn leven. Dankzij de schrijfopdracht weet ik wat de positieve intentie is van mijn criticus en wat hij voor me wilde bereiken. De dialogen hebben er toe geleid dat ik me niet meer laat leiden door deze negatieve en opjagende stem. Dit geeft me veel rust en ontspanning.”
~Anoniem