Sarah Hofman coaching counseling integratieve psychotherapie

"Liefde is niet bedoeld om pijn te lijden…"

Als destructieve relatiepatronen doorbroken worden, kun je gezonde en gelijkwaardige relaties aantrekken."

Doe de relatieverslaving en/of codependentie test

Meld je aan als je nieuws en artikelen wilt ontvangen over het creeren van gezonde relaties

Sarah Hofman Logo

"Liefde is niet bedoeld om pijn te lijden… Als destructieve relatiepatronen doorbroken worden, kun je gezonde en gelijkwaardige relaties aantrekken."

Doe de relatieverslaving en/of codependentie test

Codependentie

/Codependentie

Patronen doorbreken in een conflict

Conflicten in relaties zijn onvermijdelijk. Maar conflicten hoeven niet destructief te zijn. In een gezonde relatie nemen beide partners verantwoordelijkheid voor hun eigen gedrag en hoe ze op de ander reageren. Maar wat gebeurt er als je partner niet vaardig genoeg is om zijn of haar gedrag te veranderen? Neem jij jouw verantwoordelijkheid in een conflict?

By | september 10th, 2019|Blog, Codependentie, Gezonde grenzen, Relatie met jezelf|0 Comments

Als hoog sensitief persoon opgroeien in emotionele verwaarlozing

Wat ervaart een hoog sensitief kind dat opgroeit in een emotioneel verwaarlozend gezin? Wat zijn de gevolgen wanneer je inmiddels volwassen bent? In deze blog lees je meer over de emotionele verwaarlozing waar je mee opgegroeid bent en wat je kunt doen om dit te verwerken en jouw gevoeligheid positief te gebruiken.

Verwar trauma binding niet met “bij elkaar passen”

Gedeelde pijn of trauma brengt mensen samen. Deze pijn kan ons misschien samenbrengen, maar is niet helpend in een liefdevolle relatie. Er wordt een vicieuze cirkel van slachtofferschap gecreëerd, die ervoor zorgt dat geen van beiden uit die pijn komt die ze met elkaar verbindt. Lees er hier meer over.

De codependentie cyclus doorbreken

Als je als ouder de cyclus van codependentie wilt doorbreken, kun je dat doen door anders te leren opvoeden. Je kunt ook jezelf opnieuw opvoeden, door je innerlijke kind te geven wat je in je kindertijd niet kreeg. Lees er hier meer over.

Emotionele spiegeling als je moeder emotioneel niet veel te geven had…

Wat gebeurt er met een kind wanneer de moeder emotioneel niet veel te geven heeft? Als moeder zelf ook niet de liefde en de bevestiging kreeg die ze nodig had toen ze jong was? Het kind loopt het gevaar om losgekoppeld te raken van zijn eigen behoeften. Lees er hier meer over.

Sta je wel echt open voor een nieuwe relatie?

Je wilt graag een relatie. Dus je meldt je aan bij een datingsite en gaat daten. Maar om de een of andere reden kom je de juiste persoon maar niet tegen. Waar de een na een paar dates een leuke partner voor een duurzame relatie vindt, blijft de ander na heel veel dates en een [...]

Kun jij liefde geven én ontvangen?

Liefde ervaren Het idee dat we meer liefde ervaren door meer liefde te geven is niets nieuws. Veel spirituele leiders moedigen mensen aan om ware rijkdom en vrijheid te vinden door middel van het bewust onvoorwaardelijk liefhebben, voor je eigen welzijn en die van de wereld om ons heen. Onveilig gehecht Voor mensen die onveilig [...]

Kun je liefdevol en geduldig voor je innerlijke kind zijn als je geen goed rolmodel hebt gehad?

Hoe kun je liefdevol en geduldig zijn, wat nodig is voor het werken aan het helen van je innerlijke kind, als je zelf geen goed rolmodel hebt gehad? Hoe kan je van jezelf gaan houden (of van iemand anders) wanneer niemand ooit van jou hield? Hoe je dan toch kunt werken aan heling? Lees het in deze blog.

Een lage eigenwaarde en een laag zelfbeeld?

Een veelvoorkomend thema in mijn praktijk is moeite met assertiviteit. Of het nu gaat om het verbreken van een relatie, het vragen naar een verdiende loonsverhoging, of het stellen van gezonde grenzen richting anderen. Veel codependents worstelen met het uiten van hun behoeften en het opkomen voor hun belangen. Lees in deze blog hoe dit komt en wat je eraan kunt doen.

Kun jij ontspannen en je perfectionisme loslaten?

Veel mensen zijn opgevoed met het motto: “eerst werken, dan spelen." Het kan dan moeilijk zijn om te ontspannen en te genieten van dingen als er nog werk te doen is, of wanneer er nog steeds iets op je to-do lijst staat. Misschien voel je je meer comfortabel als je aan het werk bent dan [...]