door Sarah Hofman | apr 19, 2022 | Emoties voelen, uiten en verwerken, Emotionele verwaarlozing, Ongezonde relatiepatronen, Relatie met jezelf
Als emoties niet worden erkend is dat pijnlijk. Soms is het onbedoeld, maar het is emotioneel misbruik wanneer het herhaaldelijk en opzettelijk wordt gedaan. Hebben anderen jouw gevoelens geminimaliseerd, beschaamd of ongeldig gemaakt? Als je gevoelens worden...
door Sarah Hofman | aug 30, 2021 | Emoties voelen, uiten en verwerken, Relatie met jezelf
Hoe ga jij om met woede? Kan je dat op een constructieve manier uiten? Of mag het er niet zijn waardoor het er later op een ongezonde manier uit komt? Houd je je woede in waardoor het vervormd wordt in (passief) agressief gedrag? Of slaat alles naar binnen, waardoor...
door Sarah Hofman | jul 14, 2021 | Emoties voelen, uiten en verwerken, Relatie met jezelf
Veel mensen zijn niet zo goed in het praten over gevoelens. Krop jij ook liever alles op tot je (bijna) ontploft? Het kan zijn dat je denkt dat als je openhartig bent over je gevoelens, dat je gevoelens echter, intenser en overweldigend worden, of je bent bang dat je...
door Sarah Hofman | jun 8, 2021 | Codependentie, Eigenwaarde, innerlijke criticus, Emoties voelen, uiten en verwerken, Innerlijk kind helen, Trauma verwerken en helen
Overleven van jeugdtrauma Je groeide op. Je deed wat je kon en je ‘ging verder’. Maar je hebt strijd geleverd. Je hebt angst gekend. Je voelde je niet geliefd. Je hebt misschien nog geen liefde kunnen vinden die werkt. Je bent bang om te veel te willen. Je...
door Sarah Hofman | mei 6, 2021 | Emoties voelen, uiten en verwerken, Gezonde grenzen
Laten we eerlijk zijn: niemand houdt van conflicten, zeker niet van conflicten met mensen van wie we houden en om wie we geven. Helaas zijn conflicten onvermijdelijk in relaties, vooral in ouder-kindrelaties. Conflicten tussen ouder en kind zijn een veel voorkomende...
door Sarah Hofman | mei 6, 2021 | Codependentie, Eigenwaarde, innerlijke criticus, Emoties voelen, uiten en verwerken, Emotionele verwaarlozing, Gezonde grenzen, Parentificatie en relatie met je ouders
Als je bent opgegroeid in een gezin met een verslaafde, psychisch zieke of gewelddadige ouder, weet je hoe moeilijk het is. En je weet dat iedereen in het gezin er last van heeft. Na verloop van tijd begint het gezin te draaien om het voortzetten van de disfunctie. In...
