Kenmerken gelijkwaardige en gezonde liefdesrelaties
Helaas is het niet voor iedereen even vanzelfsprekend te weten wat het hebben van een gelukkige, gezonde en gelijkwaardige relatie inhoudt. Als je geen goed voorbeeld van je ouders hebt gehad, of als je geen goed voorbeeld van anderen om je heen hebt, heb je wellicht niet een goed referentiekader.
Misschien ben je gewend geraakt aan de ongezonde relatiepatronen in je liefdesrelaties. En ben je gaan geloven dat dit normaal is en denk je dat dit overal zo gaat.
Of het tegenovergestelde is waar. Je romantiseert je relatie en je hebt onrealistische verwachtingen en beelden van wat liefde zou moeten zijn. In de media, in boeken of films worden relaties vaak geromantiseerd. Het hebben van een “grote liefde” met veel passie en pijn wordt op een voetstuk gezet. “Liefde overwint alles”, kan een overtuiging zijn, die jou in je patronen vasthoudt.
Hierdoor krijg je geen goed beeld van wat een realistische, gezonde en gelijkwaardige liefdesrelatie nu eigenlijk inhoudt.
basiskenmerken van een gelijkwaardige en gezonde liefdesrelatie:
Je voelt je op je gemak
Het is niet moeilijk vertrouwelijkheid te creëren
Alles is bespreekbaar, ruzies worden uitgesproken
Je voelt je veilig
Je vertrouwt elkaar
Jouw gevoelens zijn belangrijk, net als die van de ander
Beide partners nemen verantwoordelijkheid voor hun eigen gedrag in de relatie en reflecteren daarop
Het is leuk en fijn om samen te zijn
Als jouw relatie op dit moment niet aan alle kenmerken voldoet, betekent het niet per se dat je je relatie maar beter kan verbreken. Door te leren hoe je je ongeonde relatiepatronen kunt doorbreken, is het heel goed mogelijk dat je relatie daardoor verbetert.
Verbetert de relatie niet, dan leer je in ieder geval zelf krachtiger te worden en meer liefde voor jezelf te krijgen. Hierdoor kun je gezondere keuzes voor jezelf maken, zodat jij wel de liefde kunt creëren waar je terecht naar verlangt…
