Ben jij opgegroeid in een disfunctionele gezinsdynamiek? Check het hier

Ben jij opgegroeid in een disfunctionele gezinsdynamiek? Check het hier

Als je bent opgegroeid in een gezin met een verslaafde, psychisch zieke of gewelddadige ouder, weet je hoe moeilijk het is. En je weet dat iedereen in het gezin er last van heeft. Na verloop van tijd begint het gezin te draaien om het voortzetten van de disfunctie. In...
Voel jij schuld of schaamte over je gevoelens? Dit zijn de signalen…

Voel jij schuld of schaamte over je gevoelens? Dit zijn de signalen…

Volwassenen die in de kindertijd emotioneel verwaarloosd zijn kunnen perfectionistisch en hard voor zichzelf zijn. Dit komt omdat overtuigingen die je internaliseert tijdens emotionele verwaarlozing in de kindertijd erg diep gaan. Ze gaan naar het hart van het kind en...
Wat zijn overlevingsmechanismes?

Wat zijn overlevingsmechanismes?

Wanneer we opgroeien met trauma, leren we overleven met overlevingsmechanismes. Deze overlevingsstrategieën zijn behulpzaam wanneer we kind zijn. Ze helpen om pijnlijke ervaringen niet te voelen en dat is helpend, omdat we op dat moment nog te klein zijn om dergelijke...