Een (emotie)dagboek bijhouden kan je helpen om positieve momenten te koesteren, emoties bij moeilijke momenten te verwerken en jezelf beter te begrijpen. Of je nu dagelijkse gebeurtenissen noteert, je emoties onderzoekt of je dromen vastlegt, journaling biedt een...
In disfunctionele families nemen leden vaak specifieke rollen aan als copingmechanismen om met de chaos en instabiliteit in het gezin om te gaan. Deze rollen helpen ons om de disfunctie te overleven, maar ze creëren ook problemen. Verslaving en/of problemen van één...
Het gevoel te moeten zorgen voor een ouder die er niet voor jou was op de manier die jij nodig had in je jeugd, die je emotioneel heeft verwaarloosd of zelfs mishandeld, is een van de meest complexe en pijnlijke situaties waarin je als volwassene terecht kunt komen....
Het is belangrijk voor onze emotionele gezondheid om een goed zelfbeeld en goede eigenwaarde te hebben, wat inhoudt dat we ons meestal goed voelen over wie we zijn en hoe we zijn. We weten dat we van waarde zijn. En we weten dat we nog steeds waardevol zijn, ook als...
Moederdag is voor velen een mooie dag om dankbaarheid aan hun moeder te uiten, maar voor veel mensen kan het juist om diezelfde reden een pijnlijke dag zijn, omdat het een confronterende constatering is dat ze zich helemaal niet zo dankbaar voelen… Voor velen is...
Deze website gebruikt cookies om de website soepel te laten werken, webstatistieken bij te houden en voor retargeting. Ook bij het verder lezen/scrollen op de website, accepteer je de cookies.
