Kenmerken gelijkwaardige en gezonde liefdesrelaties

Kenmerken gelijkwaardige en gezonde liefdesrelaties

Helaas is het niet voor iedereen even vanzelfsprekend te weten wat het hebben van een gelukkige, gezonde en gelijkwaardige relatie inhoudt. Als je geen goed voorbeeld van je ouders hebt gehad, of als je geen goed voorbeeld van anderen om je heen hebt, heb je wellicht niet een goed referentiekader. Misschien ben je gewend geraakt aan de ongezonde relatiepatronen in je liefdesrelaties. En ben je gaan geloven dat dit normaal is en denk je dat dit overal zo gaat.

Of  het tegenovergestelde is waar. Je romantiseert je relatie en je hebt onrealistische verwachtingen en beelden van wat liefde moet zijn. In de media, in boeken of films worden relaties vaak geromantiseerd. Het hebben van een “grote liefde” met veel passie en pijn wordt op een voetstuk gezet. “Liefde overwint alles”, kan een overtuiging zijn, die jou in je patronen vasthoudt. Hierdoor krijg je ook geen goed beeld van wat een realistische, gezonde en gelijkwaardige liefdesrelatie nu eigenlijk inhoudt.

Daarom hieronder een aantal basiskenmerken van een gelijkwaardige en gezonde liefdesrelatie:

  • Je voelt je op je gemak
  • Het is niet moeilijk vertrouwelijkheid te creëren
  • Alles is bespreekbaar, ruzies worden uitgesproken
  • Je voelt je veilig
  • Je vertrouwt elkaar
  • Jouw gevoelens zijn belangrijk, net als die van de ander
  • beide partners nemen verantwoordelijkheid voor hun eigen gedrag in de relatie en reflecteren daarop
  • Het is leuk en fijn om samen te zijn
  • Je voelt genegenheid en aantrekkingskracht voor elkaar
  • Je voelt dat er wederzijds respect is
  • Je stimuleert elkaar in persoonlijke groei

Twijfel je of jij in een ongezonde relatie zit? Doe de relatieverslavingtest en/of codependentietest

Als jouw relatie op dit moment niet aan alle kenmerken voldoet, betekent het niet per se dat je je relatie maar beter kan verbreken. Door aan je zelf te werken, is het heel goed mogelijk dat je relatie daardoor ook verbetert. Verbetert de relatie niet, dan kan het van belang zijn om er aan te werken zelf krachtiger te worden en meer liefde voor jezelf te krijgen. Hierdoor kun je betere en liefdevollere keuzes voor jezelf maken, zodat jij uiteindelijk wel gezonde relaties kunt creeeren…

gezonde liefdesrelatie, gelijkwaardige relatie, zonder jezelf te verliezen