Een maatstaf van emotionele en psychologische gezondheid is de mogelijkheid om de invloed van je emoties te reguleren. Als je emoties te veel invloed op je hebben, als je emoties het van jou overnemen, als je het moeilijk vindt om negatieve emoties los te laten, om de...
Voel jij het ook wel eens? Dat je niet jezelf bent? Misschien voel je je angstig, nerveus, heb je al een paar dagen een raar gevoel in je buik? Misschien voel je je ongemakkelijk of zit je niet lekker in je vel. Misschien twijfel je aan jezelf, iets dat je nooit...
