Gezonde zelfzorg is jezelf behandelen met liefde en mededogen. Het is iets doen waardoor je gezondheid en welzijn verbetert. Zelfzorg herstelt jouw energie en ‘voed je’ emotioneel, fysiek en/of geestelijk. Zelfzorg helpt bij het voorkomen van burn-out en is een...
In de dynamiek van een gezin is het zijn van een alleen geboren tweeling een bijzonder en vaak onderbelicht fenomeen. Vaak denken we dat tweelingen altijd samen opgroeien, hand in hand door het leven gaan. Maar wat als één van de twee het niet overleeft? Voor de...
Vind je het moeilijk om jezelf te vertrouwen? Verberg je delen van jezelf – je gevoelens, overtuigingen en ideeën – om erbij te horen, niet tot last te zijn of anderen te pleasen? Verminder of negeer je je gevoelens omdat je denkt dat ze er niet toe doen? We laten...
Nabijheid ervaren in familierelaties is fijn, maar het is ook mogelijk om te close te zijn… dit is het geval wanneer we het hebben over verstrikkingen in relaties. Verstrikkingen komen vaak voort uit familierelaties die geen gezonde grenzen hebben, zodat rollen en...
Durf jij NEE te zeggen? Zo ja, hoe krachtig is jouw NEE? En hoe écht is jouw nee? Kun jij jouw nee VOELEN? En zo ja, waar in je lijf voel je die dan? Veel codependents denken dat ze wel nee durven te zeggen en spreken hun nee inderdaad ook uit. En toch wordt hun nee...
Deze website gebruikt cookies om de website soepel te laten werken, webstatistieken bij te houden en voor retargeting. Ook bij het verder lezen/scrollen op de website, accepteer je de cookies.OkMeer lezen
