Gevoelens komen en gaan in golven. Vaak verschijnen ze uit het niets, worden we getriggerd door een persoon, een herinnering, woorden die je hoort, foto’s of ervaringen. Hoe meer we proberen onze emoties te beheersen, te onderdrukken of negeren, hoe sterker en...
Veel mensen zijn niet zo goed in het praten over gevoelens. Krop jij ook liever alles op tot je (bijna) ontploft? Het kan zijn dat je denkt dat als je openhartig bent over je gevoelens, dat je gevoelens echter, intenser en overweldigend worden, of je bent bang dat je...
Laten we eerlijk zijn: niemand houdt van conflicten, zeker niet van conflicten met mensen van wie we houden en om wie we geven. Helaas zijn conflicten onvermijdelijk in relaties, vooral in ouder-kindrelaties. Conflicten tussen ouder en kind zijn een veel voorkomende...
Iedereen ontwikkelt in de loop van het leven bepaalde manieren om met stress, pijn of angst om te gaan. Deze zogenaamde overlevingsmechanismen helpen je te beschermen tegen emotionele schade en zijn vaak een reactie op moeilijke of traumatische ervaringen. In relaties...
We denken vaak dat trauma iets mentaals is, een herinnering die je achtervolgt of een emotie die je overvalt. Maar wat minder wordt besproken, is dat trauma ook in je lichaam wordt opgeslagen. Het is alsof je lichaam je ervaringen niet los kan laten, zelfs als je...
Deze website gebruikt cookies om de website soepel te laten werken, webstatistieken bij te houden en voor retargeting. Ook bij het verder lezen/scrollen op de website, accepteer je de cookies.
