Relaties zijn spiegels
Als je in een ongezonde relatie zit, kun je de schuld bij de ander zoeken, maar je kunt ook kijken naar de reden waarom je in deze situatie terecht bent gekomen. Niet om te leren hoe je je beter kunt aanpassen. Juist niet, want dat deed je waarschijnlijk al en dat verbeterde je situatie niet, toch? Maar wel om iets over jezelf te leren…
Je kunt een relatie niet buiten jezelf zoeken. Want deze ligt niet buiten je. De belangrijkste relatie die je hebt, is die met jezelf. En de relatie die je met jezelf hebt, is in grote mate beïnvloed door de relatie die je als kind met je ouders had.
Hechtingsstijl
Was de hechting met je ouders veilig, angstig of vermijdend? Waren je ouders emotioneel beschikbaar? Kon je je gevoelens uiten en werd daar respectvol mee omgegaan? Was er überhaupt ruimte voor emoties en gedachtes, zonder oordeel? Werd je begeleid, als je onzeker of angstig was? Veel van ons niet, helaas…terwijl we die onvoorwaardelijke liefde en begeleiding als kind allemaal nodig hadden.
Iedere andere relatievorm is een weerspiegeling van de relatie die je had met je opvoeders. Dus ook de relatie met je partner. Zolang je die eerste relatie niet opgehelderd hebt, ben je niet in staat om op een volwassen manier een relatie aan te gaan.
Relaties zijn spiegels. Als je een partner aantrekt die eigenschappen heeft die je niet leuk vindt, vraag jezelf dan eens af in hoeverre je die eigenschappen ook in jezelf herkent. Wellicht onderdruk je die of schaam je je daarvoor en houd je ze verborgen? Of trek jij misschien een partner aan die juist eigenschappen heeft, die jij zelf ook graag zou willen hebben, maar waarin je jezelf nog geen ruimte hebt gegeven om deze te ontwikkelen?
Lijken de emoties die je partner bij jou oproept, op de emoties die je vroeger als kind ook vaak hebt ervaren? Hoe dan ook, je zou deze partners niet aantrekken als hun manier van zijn niet op een of andere manier jouw leven zou verrijken. Ook als dit een confrontatie betekent met oude patronen en pijnlijke ervaringen uit je jeugd.
Wil jij leren hoe je codependentie patronen kunt doorbreken?
Volg een van de trajecten bij Sarah Hofman of bij een van de andere therapeuten van De Codependentie Therapeut.
Wil je werken aan je proces in je eigen omgeving en op je eigen tempo, kijk dan eens of mijn online training “Doorbreek je codependentie patronen” iets voor jou is.
Werk je liever in een groep aan je ongezonde relatiepatronen tijdens een ontspannen vakantie op het Griekse Samos? Ga dan mee op onze inspiratiereis “Codependentie doorbreken in Griekenland”. Of laat je individueel begeleiden door Sarah Hofman tijdens een therapie week op Samos.
